Za psihoterapijo se lahko odločiš, ko dopolniš 18 let in želiš delati na sebi, se zazreti v svoja prepričanja in vzorce vedenja ter narediti spremembe na področjih, kjer opažaš težave.
Kdaj mi lahko pišeš ali pokličeš za individualno svetovanje oziroma psihoterapijo?
ŠTUDIJ IN UČENJE
- Se težko zbereš in imaš težave pri učenju?
- Te izpitno obdobje spravlja v pretiran stres?
- Razmišljaš o menjavi ali opustitvi študija?
- Bi rad/a spoznal/a veščine za učinkovitejše učenje?
TEŽAVE V ODNOSU S PUNCO/FANTOM, PRIJATELJI
- So se začele dogajati spremembe, ki ti zbujajo skrbi?
- Imaš občutek, da se vedno bolj oddaljujeta?
- Se prepiri med vama dogajajo vse pogosteje?
- Te odnosi s prijatelji pretirano izčrpavajo?
PRVA ZAPOSLITEV, SELITEV OD DOMA
- Si želiš v novo službo, a imaš pomisleke?
- Bi se rad/a odselil/a na svoje, pa imaš dvome?
- Te skrbi, da boš razočaral/a starše?
- Si želiš na novo postaviti meje v odnosu do staršev?
ANKSIOZNOST, PANIČNA MOTNJA, OBSESIVNO KOMPULZIVNA MOTNJA
- Opažaš pri sebi stalen strah pred boleznijo, prihodnostjo…?
- Se izogibaš stikov z drugimi ali družabnih srečanj? (socialna fobija)
- Čutiš potrebo po ponavljanju določenih dejanj, kar ti jemlje čas in energijo?
- Se ti pogosto ponavljajo misli, ki jih ne moreš z nikomer deliti?
- Pogosto premlevaš o preteklih dogodkih ali pretirano razmišljaš, kaj vse gre lahko narobe v prihodnosti?
- Doživljaš napade panike? (tresenje, potenje, razbijanje srca, težko dihanje, občutek zamegljenosti)
DEPRESIJA, TEŽAVE S PREHRANJEVANJEM
- Opažaš zmanjšan interes za dejavnosti, ki so te prej veselile?
- Si že dlje časa otožen/na, imaš občutek praznine in ne vidiš smisla življenja?
- Pretirano razmišljaš o prehranjevanju?
- Si nezadovoljen/a s svojim videzom in imaš občutek, da nisi v redu?
ŽALOVANJE, POSTTRAVMATSKA STRESNA MOTNJA
- Si doživel/a smrt bližnje osebe?
- Si doživel/a travmatičen dogodek, zaradi katerega imaš občutke krivde ali nemoči?
- Imaš močna čustvena nihanja, čeprav je od stresnega dogodka preteklo že nekaj časa?
IZBOLJŠANJE SAMOPODOBE, OSEBNA RAST
- Bi se rad/a počutil/a bolj samozavestno?
- Imaš velikokrat občutek, da so drugi boljši od tebe?
- Se pogosto srečuješ z občutkom krivde?
- Se želiš premakniti naprej?